Protéines et perte de graisse

[smocky]

que se que je peut melanger comme produit avec de la egg proteine pour avoir un meilleur resulta (bcaa,glutamuscle,zma,l leucine,pep topro,tribumuscle)

[Nutrimuscle-Conseils]

maltodextrine et whey bioactive

[smocky]

merci pour ta reponsse le bcaa ne sert a rien alor?

[smocky]

je doit fair 40g de egg et 40g de whey ou pluto 50 pourcent de chaque?

[Daegog]

Ça dépend du moment où tu penses consommer des protéines. Sachant que la "egg protéine" est d'assimilation lente.

En dehors de cet aspect, 40g d'une protéine +40g d'une autre est de tte façon une mauvaise idée (trop de prot)


Met le paquet sur l'activité physique et la diète en général si tu veux perdre du poids

[smocky]

merci du conseille je veut surtou perdre au ventre mais le probleme je ne sais pas quoi mange et quel quantite je fait des recherche la sur le forum mais ya telement de sujet

[audiomaniac]

Et bien profite de tous ces sujets !

[chibani34]

augmente tes protéines ,enleves tous ce qui est gateau mc do alcool.entraine toi bien ,et si tu a le temp tes jour de repos fais toi un footing de minimum 45 mn.et bois beaucoup

[smocky]

aisse un bon choix de melangé egg+dextrose+peptopro+glutamuscle+aminomuscle+tribumuscle+bcaa

[Administrateur]

Bonjour smocky,

Vous pouvez prendre tous les compléments si vous le désirez, mais pas au même moment.

Bien à vous.

[smocky]

ES QUE JE PEUT RAJOUTER MALTODEXTRINE + L-LEUSINE ?

MERCI DE VOTRE REPONCE

[Administrateur]

Oui vous pouvez ajouter, smocky,

Mais pas les consommer en même temps.

Merci d'écrire en minuscules.

[smocky]

désoler

[smocky]

salut a tous est ce que dextrose et maltodextrine sont la meme chose? je ne sais^pas quoi choisir comme bcaa? peut on m'aider

[Nutrimuscle-Conseils]

BCAA anabolique pour sécher et prendre du muscle