Masse vs volume ?

[always_wannafly]

Bonjour,

En ce moment sa parle beaucoup d'un entrainement qui pourrait mettre l'emphase sur sur un des deux type d'hypertrophie musculaire, et je voulais avoir vos avis de pro sur le sujet.

Merci de votre temps,

[Nutrimuscle-Conseils]

je préconise un entraînement en masse volumique

[alexisbrv]

Un peu comme du volume massif

[MZA]

Un quatre-quarts allie les 2 !