maltodextrine, Dextrose

[isnake]

Bonjour,

J'aurais besoin d'avis en ce qui concerne l'utilisation des sucres.

Je fais du basketball et le temps d'entrainement ou de match est assez long 2h en moyenne) et aussi fractionnés. J'aurais aimé savoir s'il est préférable de prendre de la maltodextrine ou du dextrose ?

Certaines personne parlent de mélange 70% maltodextrine et 30% dextrose.

Votre avis ?


Merci d'avance !

[mayhem13]

Je ne me prononcerai pas sur le dextrose car je n'en ai jamais pris, mais la maltodextrine est excellente pour des entrainement dépassant à l'aise 1h. Donc je pense que tu peux y aller les yeux fermés.

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, la maltodextrine, c'est bien. Après, il faut voir si tu te sens mieux en buvant une boisson au gout sucrée (dextrose) ou la même boisson mais sans gout (maltodextrine). Moi, je sais que je préfère boire sucré

[rico la grenade]

C'est COOL ça; à mon boulot, une des matières premières que nous utilisons est du DEXTROSE de chez ROQUETTE en sac de 25kg...
J'aurai préféré de la maltodextrine' .
Je vais tester...