Seche

[giorgiobill]

Bonjour,

J'a commandé du fat burner et de la lcarnitine en gellules.

Je souhaiterais séché un peu .

Voila mon programme d'entrainement:

-Jour 1: elliptique 1 heure

- Jour 2:rameur 1 heure

- Jour 3: muscul haut du corps(epaules,biceps triceps pecs dos) un exercice/groupe

musculaire,charge légères 5 series X 15 reps,20 secondes de recup entre chaque series.

Mes questions sont les suivantes :

-Comment repartir ma prise de suppléments?

-Puis-je continuer ma prise de Bcaa resitance ainsi que le peptan?

-La prise de vitamine C est elle déconseillée?

Merci

Fred

[Nutrimuscle-Conseils]

J'a commandé du fat burner et de la lcarnitine en gellules.
-Comment repartir ma prise de suppléments?

je les prendrais ensemble, 30 min à 1h avant l'entraînement

-Puis-je continuer ma prise de Bcaa resitance ainsi que le peptan?

-La prise de vitamine C est elle déconseillée?

non au contraire, elle aide à perdre de la graisse

[giorgiobill]

Ok merci pour la reponse rapide .

Pour le peptan et la bcaa qu'en pensez vous?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, il faut continuer