Michael Gundill : comment prendre ta protéine au boulot ?
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au début, quelques collèges se moquaient gentillement. je prenais du lait en poudre dans un bocal à confiture. ensuite , quand ils ont vu les changement physiques, quelque uns m’ont demandé des conseils et quelque uns se sont inscrit dans ma salle de muscul.
Sur mon lieu de travail nous avons un réfrigérateur qui permet de conserver les déjeuners des personnes en 3×8. Donc mes doses de prot' pour la journée sont dans une bouteille de 1,5L au frais et un bon mug de whey toute les 3 heures sans remontrance du chef!
par yam57 » 16 Avr 2016 18:25 
