Administrateur a écrit:Bojour tass84,
C'est la même Creapure créatine qui est en poudre ou qui est mise en gélules.
Le mieux viendra de votre disposition à utiliser 1 gramme de poudre par prise ou 1 à 2 gélules car c'est plus pratique pour vous.
La poudre est plus économique car il n'y a pas la prestation de mise en gélules.
Bon choix.
En ce qui concerne la créatine en poudre, une cuillerée à soupe de ce produit représente combien de grammes ?