Squat complet ou 1/2....

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http://www.sci-sport.com/dossiers/le-sq ... re-004.php

J'aimerai vos avis, puis je réflechis pour passer de 1/2 squat au mouvement complet, après j'ai un doute par rapport au fait d'être un peu grand 1m80 et avant bras long, que mon dos soit plus tenté de penché, si j'effectue le mouvement complet.

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intéressant aussi, grand était une erreur, juste que, j'ai un long fémur, mais je posterai une vidéo

[Nutrimuscle-Conseils]

grand et longs fémurs, il faut se méfier des conseils donnés par les petits

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hehe, bon je posterai une vidéo demain ou mardi de mon squat, pour avoir vos avis, mais vous en pensez quoi du demi squat et complet ? à proscrire pour ce qui on un long fémurs ? en demi squat, je suis à 70 kilo, et je sens plutôt bien déjà les quadriceps, après je suis en guidé, y'a pas de barre libre au squat

[Anonyme]

Si t'as de longs fémurs, si tu as possibilité de faire autre chose, pour moi, la question ne se pose même pas.

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parce que, je me dit qu'avec une bonne technique, si j'y vais progressivement ça peut être possible et peut-être même positif, je tente avec vigilance, si je vois ensuite qu'il n'ya aucune autre possibilité que de changer d'exercice à cause de ma morphologie j'arrêterai, mais en premier lieu, j'ai envie de découvrir si on peut tout de même le réalisé.

voila pourquoi je posterai une vidéo aujourd'hui, pour avoir vos avis, il faut prendre en compte sa morphologie, mais ça peut vite devenir une excuse ou un prétexte pour ne faire pas cela ou autre, puis j'aime bien le squat, mais je serais pas têtu, je veut juste le faire, et je verrais ensuite.

[OLYBAR]

Dorian Yates à 4 minutes

[bertrand]

squat avant, ca aide quand nous sommes grands.

[spencer]

aha une machine, j'ai fait une vidéo de mon squat plus qu'à la mettre, je descend à "fond" en fonction de ma souplesse, beaucoup plus dur, en demi squat j'étais à 70, la j'oscille entre 40/50 kilo