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par **guylou** » 8 Juil 2016 19:38

Ok. Je dois passer à quelle dose de protéines selon vous?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 8 Juil 2016 22:19

guylou a écrit:Collation:
un fruit ou 20g d'amandes

je prendrais des protéines à la placer du genre 20 g afin d'être caler le plus possible avant le restaurant

par **guylou** » 9 Juil 2016 09:26

Ok et je garde les 10 g du soir?
Et pour les autres compléments?
Merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 9 Juil 2016 11:30

guylou a écrit:Ok et je garde les 10 g du soir?

oui

Et pour les autres compléments?

il faut monter progressivement en dosage pour tous

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