Analyse intensité

[Le Cimmérien]

Salut à tous, que pensez vous de l'analyse de cet homme ci. Par rapport à l'intensité, les charges ?

[Nutrimuscle-Conseils]

est ce qu'il applique ses propres règles?

[Le Cimmérien]

Visiblement il n'a pas l'air très sportif , ce qui m'interpelle un peu c'est le travail à 50% de 1 RM , après rien sur les temps de repos et faire un Max de rep

[Le Cimmérien]

En revanche à partir de 5min40 je trouvais ça plutôt intéressant quand penses tu? En gros les reps forcées seraient nephaste car au delà de nos capacité ?!