Protéine prise de masse

[feb]

Bonjour l'équipe,

Voila je vais repartir sur une prise de masse, maotenant qu' j'ai créé ma dû et je voulais savoir si je continu avec les mêmes protéines.

Je fais ma séance de muscu a 12h et après je prend mon repas. Je prend donc du protimuscle a 10h30 et a 16h30. Pour finir sur de la 92% isolat de caseine. Dois-je rester sur ces mêmes compléments ou changer?

[Nutrimuscle-Conseils]

qu' j'ai créé ma dû

tu as crée ta diet?

Je fais ma séance de muscu a 12h et après je prend mon repas. Je prend donc du protimuscle a 10h30 et a 16h30. Pour finir sur de la 92% isolat de caseine. Dois-je rester sur ces mêmes compléments ou changer?

si tu es gras de nature, ne change pas de protéine
si tu es très sec de nature, tu peux t'orienter vers une whey

[feb]

Oui une diet pour les repas. Bah j'ai un peu de gras oui lol

[Nutrimuscle-Conseils]

Bah j'ai un peu de gras oui lol

reste prudent alors car la prise de kilos de gras ne constitue pas une progression

[feb]

Je vais donc rester du les mêmes compléments merci des conseils