Remplacer les BCAA pour régime végétarien

[MathisUFC]

@Nutrimuscle
Donc finalement puis je remplacer mes BCAA par du peptopro ?
Ai-je besoin d'utiliser les mêmes quantités vu mon régime riche en proteine ?
Actuellement je prends 5g 30 min avant, 10 pendant et 5 après.

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu ne manges pas de viande, il faut mieux gonfler ton apport en protéines

[MathisUFC]

Merci, effectivement je ne mange pas de viande mais avec les oeufs + les proteines + les légumineuses etc... je suis déjà à 2, 2,5g de proteine par poids de corps.
J'utilise les BCAA pour en post-pre et pendant le training pour mieux récupérer et limiter le risques de blessures du à la fréquence très élevé de mes entraînements.