Prise de masse

[TaTe]

Bonjour,

Quels sont les complément conseiller pour accélérer ma prise de masse ? sachant que je fais 52kg pour 1m75 je suis passé de 50 a 52kg en deux mois.

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

je pars du principe que tu es un homme:
musclemasse + Flocons d'Avoine bio en poudre + créatine

[TaTe]

Bonsoir, oui je suis un homme j'ai 20ans,
est-ce que flocon d'avoine + musclemass c'est mieux que flocon d'avoine + whey ?
si non quels sont les dosage recommandé ?
merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonsoir, oui je suis un homme j'ai 20ans,
est-ce que flocon d'avoine + musclemass c'est mieux que flocon d'avoine + whey ?

52 kg, c'est vraiment pas lourd. Il faut manger beaucoup plus. L'avantage du musclemasse est qu'il apporte beaucoup de calories sans pour autant bourrer l'estomac ce qui facilite le fait (toujours difficile) de manger assez.

si non quels sont les dosage recommandé ?

il faut monter progressivement afin d'habituer l'estomac. Débute avec 100 g de musclewhey (en plusieurs prises) + 100 g de Flocons d'Avoine bio en poudre et monte progressivement

[TaTe]

très bien,

pour le muscle mass je le prends pendant combien de temps?

[Nutrimuscle-Conseils]

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