Conseil pour gainer

[saiyuki92]

Bonjour a tous , Je Suis Nouveau Sur Le Forum et J'ai une question a poser .
Donc Voila Je mesure 1m75 pour 62 kilo , et J'aimerais atteindre 70kilos , Je Prend Du Mega Masse 2000 Depuis 3 Mois ( 3 Fois par jours , matin , après entrainement et le soir ) Et je m'entraine 1 jour sur 2 environ 2h De muscu ( Dips , Barre fixe, pompes) Et Les Effet De Prise De Masse Son Minime . J'aimerais Donc Changer et Passer a Musclemasse 3 .

-Que Me Conseiller-Vous ?

-Et si Vous Me Conseiller Musclemasse 3 , Quel Gout Me conseillez-vous Pour le mélanger avec de l'eau ?

Merci .

[Nutrimuscle-Conseils]

le goût ne va pas influencer ta prise de poids
prends de la créatine avec
tu peux rajouter une prise la nuit si tu te réveilles
sur le plan de l'entraînement, il faut rajouter de la résistance (donc du poids) ce qui te permettra de t'entraîner moins longtemps

[saiyuki92]

D'accord , Mais Me conseillez-vous de rester Sur le mega masse 2000, Ou de passer a MUSCLEMASSE 3 ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu fais comme tu le sens

[Subusa]

D'accord , Mais Me conseillez-vous de rester Sur le mega masse 2000, Ou de passer a MUSCLEMASSE 3 ?

Administrateur va pas être content
Le musclemass3 avait bien fonctionné chez moi (avec la créatine comme nutrimuscle-conseil le conseille (:idea:) ). J'ai testé que le goût vanille, passe très bien avec de l'eau, pas de sensation d'écœurement ni autre.
Ensuite, si tu as un métabolisme rapide, faudrait peut-être revoir ton plan nutritionnel et ton temps d'entraînement (ainsi que ta méthode ? )

[Administrateur]

Bonjour saiyuki92 et bienvenue sur le forum,

Un gainer n'est pas un produit homéopathique.

Le manque de résultat avec un gainer est dû à sa trop faible consommation. Si vous voulez prendre du poids, de la masse, il faut manger plus de calories que vous en dépensez.

Bien à vous.

[chibani34]

me voila le specialiste de la prise de poid

si tu veux prendre huit kilo,tu peux les prendre en 2 mois facile.
change le ùegamass pour musclemass 3,investi dans les 12 kg pour 2 mois.
1pot de créatine d 1kg.
achete des oeufs,flocon d avoine,beurre cacahuete,boite de thon 1er prix.
avec ca tu peux meme en prendre 10kg .
si tu veux d autre info

[saiyuki92]

Je Vous Remercie , Je vais passer a MUSCLEMASSE 3 et au Flocon D'avoine

[fusiodu92]

Pour une prise de poids optimiser... Il te faut un bon programme d'entrainement, ce n'est pas qu"en faisant des dips et des pompe nimporte comment que tu va prendre de la masse...
Il te faut une bonne alimentation, manger beaucoup et pas nimporte quoi...
Et surtout bien se reposer... ne jamais s'entrainer 2 jour de suite, et Bien dormir...
Avec tout sa, et une bonne motivation, les kilos suivront