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Tapis course : vitesse faible et inclinaison forte

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Tapis course : vitesse faible et inclinaison forte

Messagepar gwendal » 28 Aoû 2009 10:56

J'ai investi un tapis course a domicile car le faire a la salle :? j'ai l'habitude d'en faire 3x mais quand je l'incline a vitesse faible j'aurai voulu savoir si je travaille plus en aerobie ou anerobie ? car par exemple a 10 pour cent je sent la "resistance" mais bon d'un autre coté c'est pas aussi court qu'un set en muscu...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Aoû 2009 11:01

gwendal a écrit: aerobie ou anerobie ?


il y a toujours les 2 qui interviennent de manière simultanée
après, c'est le % de chacun que tu faits varier suivant ton intensité
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Messagepar gwendal » 28 Aoû 2009 11:06

OK je croyais que on était dans un type a chaque fois bien determiner ... :oops: :wink:
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Aoû 2009 11:11

non, justement
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