Aide pour choisir mon complément alimentaire adapté

[Totone6]

Salut les musclés
Je me pose une question à propos de compléments alimentaires (oui je sais vous devez en voir tous les jours mais c'est pour avoir une réponse personnalisée)

Je suis quelqu'un prenant facilement du poids et j'hésite entre deux compléments protéinés :
- musclewhey (mélange de whey et de isolate)
- protimuscle (mélange de whey et de caséine)

Voilà sachant que j'en prends plus en post-work et au réveil
Laquelle est le plus adaptée, sachant que je supporte mal le lait en général et que j'ai récemment lu que la caséine n'était pas top

Merci

PS : je suis en train de prendre de la masse tout en essayant de perdre la petite brioche tenace au niveau du ventre

[Administrateur]

Bonjour Totone6 et bienvenue sur le forum.

La caséine micellaire est plus appropriée à votre demande : La caséine : Idéale en cas de repas très espacés et
La caséine micellaire : La protéine de la perte de graisse.

Eventuellement bio : Protéines Totales Biologiques Bacillus-lactase.

Le Natural Bio Booster peut aussi vous aider.

j'ai récemment lu que la caséine n'était pas top

Coquecigrue destinée à faire du buzz sur internet.

Bon choix.

[Nutrimuscle-Conseils]

PS : je suis en train de prendre de la masse tout en essayant de perdre la petite brioche tenace au niveau du ventre

oui, il te faut une protéine qui n'augmente pas trop ta sécrétion d'insuline. La caséine ou la protéine totale est préférable mais si "internet" dit le contraire (internet m'annonce l'arrivée imminente des extra-terrestres et force est de constater que je ne les ai toujours pas vu,..., un peu comme tous les morts qu'auraient fait la caséine).

[Totone6]

Merci beaucoup pour la réponse apportée