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Lait bon ou mauvais ?

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Lait bon ou mauvais ?

Messagepar greg 95 » 11 Juin 2012 09:15

salut
voila entre mes prot et ma poudre de flocon d avoine
je bois quasi 1l de lait par jour
j ai lu que le lait egal lactose egal sucre egal graisse !
cette graisse est elle en grande quantité avec 1l de lait ou c est tres faible ?
le lait sans lactose est il la solution ?
pareil pour la prot ; l isolat evite le probleme ?
merci
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Messagepar Epsos17 » 11 Juin 2012 09:56

1L de lait, + les autres produits laitiers encore comme du fromage blanc ? :shock:

Faut que tu réduises !
Surtout pour l'aspect santé à long terme, tape "lait cancer" sur google :wink:
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Messagepar greg 95 » 11 Juin 2012 13:35

comment faire ?
l eau avec la prot pour moi c est un coup a tous vomir
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Messagepar Ugo » 11 Juin 2012 15:58

Lait de soja, lait de riz, lait d'amende ...
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Messagepar greg 95 » 11 Juin 2012 16:24

MERCI :lol:
j y pensais pas
avoir avec la prot maintenant
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Messagepar Epsos17 » 11 Juin 2012 16:58

J'étais pareil que toi.
J'y suis aller progressivement : je coupais le lait avec un peu d'eau.
D'abord 75% de lait et 25% d'eau.
La semaine suivante 50% - 50%
Quelques semaines après, 25% de lait - 75% d'eau.

Maintenant je bois quasiment plu de lait.
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar greg 95 » 16 Nov 2016 16:45

Salut
je déterre mon post.
j'ai arreter le lait,yaourt
je vais beaucoup mieux
d'apres le docteur Joyeux le lait n'est pas assimilable par l'homme
donc les pubs bon pour les os,etc c'est une arnaque.


mes interogations:
puisque le lait n'est pas assimilable ,quoi pensez des proteines que je prends whey isolat? (qui sont du lait a la base)
question sur les reins,aujourd'hui j'ai discuté avec une naturopate dans un magasin bio,qui m expliquais les dangers des prot en poudre tous les jours sur les reins,fatigue de l'organisme,acidité,etc
j'ai vu mon medecin generaliste qui ma repondu oui a la question est ce dangereux pour les reins.
vos avis merci
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Nov 2016 17:15

si tu écoutes les 1er débiles qui passent, normal que tu sois un peu perdu
en ce qui concerne les os, le seul déterminant de leur solidité, c'est la force de tes muscles. Tu peux prendre tout le lait que tu veux, si tu ne fais pas travailler tes muscles, il ne se passera rien sur ton ossature. On a aussi vu ici que certains acides gras du lait pouvaient être néfastes à l'ossature.
Tout cela ne veut pas dire que le lait ne "s'assimile" pas.
Il y a des centaines d'études qui montrent le contraire en faisant prendre des protéines de lait et en mesurant ensuite l'activité anabolique des muscles.
Si tu fais de la muscu, le calcium du lait viendra renforcer ton ossature et les protéines de lait participeront à l'hypertrophie de tes muscles.

pour les reins, on a mis plein d'études sur le sujet, aussi bien à court qu'à long terme
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar rico la grenade » 16 Nov 2016 19:59

J'ai même vu à la TV des extra terrestres manger de pâtes Lustucru avec une certaine Germaine...
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Nov 2016 21:17

ils sont enfin arrivés comme expliqué sur internet?
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar newbiemuscu » 16 Nov 2016 23:10

Pensez vous donc que le professeur Joyeux est un idiot ?
Ainsi que les médecins que les gens consultent ?
Car je veux bien croire que beaucoup de médecins ne sont pas a jour dans les études sur les protéines de lait mais vous pensez vraiment qu'ils sont simplement idiot ou ignorant à ce sujet ?
Et que Henry joyeux est un escroc ?
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Nov 2016 23:16

Disons que personne de ceux que tu cites n'entrent dans les problématiques des sportifs et encore moins des culturistes
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar Yoda » 16 Nov 2016 23:58

Il faut essayer de prendre du recul et entendre d'autres sons de cloche.
La peur ça marche très bien.
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar audiomaniac » 17 Nov 2016 12:24

Ce n'est pas ce que veut dire gundill

Joyeux a raison pour les gens malades

Gundill s'adresse aux sportifs sérieux qui poussent chaque jour les limites du corps.

C'est la ou la protéine de lait va avoir tout son intérêt.
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Re: Lait bon ou mauvais ?

Messagepar yam57 » 17 Nov 2016 12:35

si on écoute tout ça, on ne mange plus rien, on ne sort plus de chez soi. je consomme énormément de produits laitiers depuis ma naissance (59 ans) sans problème de santé et je ne pense pas être une exception comme certains le disent. il n'y a que la peur d’être malade qui rend malade.
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