Salut tout le monde.
Je vais essayer de faire court...donc j'ai 30ans je pratique de la boxe anglaise je fait des combats, et en complément de la muscu et de la course à pied le tout me donne entre 5 et 10 entraînement/semaine parfois un peut - des fois un peut + en périodes intensives quand le temps me le permet (vacances etc). Les entraînements se déroule en général le soir quand je travaille et Bien évidement je surveille mon poids pour la boxe.
Donc voilà je viens vers vous car progressivement je m'oriente vers un régime végétarien en continuant les oeufs et produits laitiers ma question concerne donc le type de protéines qui serait le plus adapté à mon activité afin de subvenir à mes apports.
J'ai vu la protimuscle5 et la musclewhey5 qui pourrait peut être me convenir à moins que vous ayez plus adapté à me proposer.
Pour le moment je penche plus sur la protimuscle5.
Apres pensez vous que ce genre de prot' puisse se prendre mélanger a du FB Ou dans une pâte à pancakes car je ne suis pas un grand adepte du shaker.
Voilà merci d'avance pour vos réponses et conseils
