Comment les BCAA augmentent l'anabolisme?

[Nutrimuscle-Conseils]

Effect of branched-chain amino acid ratio on the proliferation, differentiation, and expression levels of key regulators involved in protein metabolism of myocytes
Yehui DuanNutrition Volume 36, April 2017, Pages 8–16


Highlights
• Optimal branched-chain amino acid (BCAA) ratio promoted myocytes proliferation and differentiation.
• Optimal BCAA ratio activated the nutrient sensor mTORC1 pathway of myocytes.
• The expression level of myogenic factors of myocytes was regulated by different BCAA ratios.

Branched-chain amino acids (BCAAs), including leucine (Leu), isoleucine (Ile), and valine (Val), are key regulators of protein synthesis in muscle. The aim of this study was to investigate the effect of different BCAA ratios (Leu:Ile:Val) on the proliferation, differentiation, and expression levels of the regulators related to protein metabolism of C2 C12 myocytes.

Methods
Studies were conducted in C2C12 myocytes exposed to different BCAA ratios (Leu: Ile: Val = 0, 1:0.25:0.25, 1:1:1).

Results
The ratio of 1:0.25:0.25 increased cell viability and promoted cell cycle progression from G0/G1 phase to S phase, which was an indicator of proliferation enhancement (P < 0.05). Moreover, this optimal ratio (1:0.25:0.25) promoted the differentiation of myocytes into myotubes by upregulating myogenin and interleukin-15 gene expression, and differently regulated the expression of L-type amino acid transporter 1 and 4 and system ASC amino acid transporters 2. Furthermore, the ratio stimulated mTOR expression at the mRNA and phosphorylated protein levels, as well as ribosomal protein S6 kinase and regulatory-associated protein of mTOR (raptor). In contrast, the optimal ratio decreased the amount of ubiquitin ligase muscle-specific RING finger 1 and muscle atrophy F-box during proliferation and differentiatio[n/b] (P < 0.05). No change was observed in the expression of key genes related to energy metabolism except for uncoupling protein 3 (P > 0.05).

Conclusions
The results suggested that appropriate [b]BCAA ratios could enhance proliferation and differentiation of the C2 C12 myocytes, also mediate the key regulators related to protein metabolism including the mTORC1 pathway. A proper utilization of balanced BCAA ratio in food would be beneficial to human and animal nutrition.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

L’effet du rapport des acides aminés à chaîne ramifiée sur la prolifération, la différenciation et les taux d'expression des principaux régulateurs impliqués dans le métabolisme des protéines des myocytes
Yehui DuanNutrition Volume 36, avril 2017, Pages 8-16

Points importants
• Le taux optimal d'aminoacides à chaîne ramifiée (BCAA) favorise la prolifération et la différenciation des myocytes.
• Le ratio BCAA optimal a activé la voie mTORC1 du capteur de nutriments des myocytes.
• Le niveau d'expression des facteurs myogéniques des myocytes était régulé par différents rapports BCAA.

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), y compris la leucine (Leu), l'isoleucine (Ile) et la valine (Val), sont des régulateurs clés de la synthèse des protéines dans le muscle. L'objectif de cette étude était d'étudier l'effet de différents rapports BCAA (Leu: Ile: Val) sur la prolifération, la différenciation et les niveaux d'expression des régulateurs liés au métabolisme des protéines des myocytes C2 C12.

Méthodes
Des études ont été menées sur des myocytes C2C12 exposés à différents rapports BCAA (Leu: Ile: Val = 0, 1: 0,25: 0,25, 1: 1: 1).

Résultats
Le rapport de 1: 0,25: 0,25 a augmenté la viabilité cellulaire et favoriser la progression du cycle cellulaire de la phase G0 / G1 à la phase S, ce qui était un indicateur de l'augmentation de la prolifération (P <0,05). De plus, ce rapport optimal (1: 0,25: 0,25) a favorisé la différenciation des myocytes en myotubes en régulant à la hausse la myogenine et l'expression du gène de l'interleukine-15 et a régulé différemment l'expression du transporteur d'acides aminés 1 et 4 du type L et des transporteurs d'acides aminés ASC du système 2. En outre, le rapport stimule l'expression de mTOR aux niveaux d'ARNm et de la protéine phosphorylée, ainsi que la protéine ribosomale S6 kinase et la protéine associée à la régulation de mTOR (raptor). En revanche, le ratio optimal a diminué la quantité de doigt RING 1 et d'atrophie musculaire de l'ubiquitine ligase F-box pendant la prolifération et la différentiation [n / b] (P <0,05). Aucun changement n'a été observé dans l'expression de gènes clés liés au métabolisme énergétique, à l'exception de la protéine de désaccouplement 3 (P> 0,05).

Conclusions
Les résultats suggèrent que des rapports BCAA appropriés pourraient améliorer la prolifération et la différenciation des myocytes C2 C12, et également influencer les régulateurs clés liés au métabolisme des protéines, y compris la voie mTORC1. Une bonne utilisation du rapport BCAA équilibré dans les aliments serait bénéfique pour la nutrition humaine et animale.

[Harmonium]

Il est vrai que quand je prend mes BCAA 30 minutes avant ma séance, je tiens bien plus longtemps que sans bcaa, par exemple j'en ais plus depuis une semaine la, et effectivement je me sens moin endurant que d'habitude.