Bonjour,
Pour une raison de budget je souhaite connaitre le produit le plus adapté pour ma pratique, je ne peux acheté des dizaines de produit et de plus je ne suis pas forcément fan de la créatine et autre.
Je fais de la musculation 4 fois par semaine :
- Lundi : Épaules, trapèzes
- Mardi : Dos
- Mercredi : Repos
- Jeudi : Jambes
- Vendredi : Pecs, Biceps, Triceps
Je récupère très bien et je ne souhaite pas changer mon programme. Actuellement je prends un shaker de Musclewhey 5 tout de suite après le training et un shaker de Musclewhey 5 au repas le soir. Je vois déjà quelque effet même si je n'ai pas énormément grossi mais je ne suis pas pressé.
Ma question concerne donc le produit pour ces 2 prises de whey post-training, il y a t'il mieux ou est-ce bien ?
Cordialement.
