Problème de poids ?!!!

[rafoufou]

Bonjour,

Il y a une semaine, je me suis étonné à ne plus voir mes abdos (du bas) ,avoir un petit ventre et ne plus être du tout défini et la sensation de ne pas pouvoir me bouger (jambes lourdes) ...

Donc, je décide de me prendre en main en faisant une petite diète (suppression des 70g de flocon d'avoine le matin au petit dej)
Mais, je continue à prendre un peu de poids !!!!

je suis passé de 68 kg il y a 2 semaine à 73 ce matin alors que je n'ai rien changé depuis des mois !!! (ni alimentation de mémoire, ni entraînement)

Mais en enlevant mes chaussettes cet après-midi, j'ai remarqué qu'il y a une épaisseur non négligeable, comme un bourrelet au niveau de mes mollets / haut des chaussettes: ferais-je de la rétention d'eau ??? pourquoi ???

je suis un peu perdu !!!

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est peut-être le temps plus chaud qui contribue à ta rétention d'eau

[rafoufou]

ça ne m'est jamais arrivé !!!

en revanche, en repensant à tout ce que j'ai pu changer depuis ces 2 semaines, je me suis aperçu que je ne prends plus de bicarbonate de potassium (car j'ai terminé mon pot);

j'en prenais tout au long de la journée, soit environ 15g par jour...

est-ce-que ça peut jouer ???

[Nutrimuscle-Conseils]

ce n'est pas le bicarbonate, c'est le potassium

[rafoufou]

oui, oui,
de retour de chez le médecin qui m'a dit que c'était sûrement dû au potassium; (il m' a parlé d'oedème...)
du coup, prise de sang demain matin... et je le revois pour réguler ceci dès que j'aurai les résultats;

(je pense que j'ai fait une coquecigrue en arrêtant d'un coup la prise du bicarbonate de potassium !!!)

[Nutrimuscle-Conseils]

ce sont des produits avec lesquels il ne faut pas faire de cure

[rafoufou]

je m'en souviendrai ...

je ne sais pas si certains ont eu cette "mauvaise" expérience ? et ce qu'ils ont fait pour éliminer toute cette eau...

[rafoufou]

J'ai stoppé net mes prises de 15g de bicarbonate de potassium, et depuis quelques jours, je fais de la rétention d'eau...

Est-ce-que quelqu'un aurait une idée de ce qui s'est passé et ce que je dois faire ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu as un problème avec ton équilibre sodium

[rafoufou]

d'accord,...

j'avais moins bu ces jours-ci (environ 1l d'eau contre 3l d'habitude) et j'ai mal au bas du dos (reins?); de plus, ça ne change rien;
au cours de la journée et rapidement mes jambes se gonflent...

[Nutrimuscle-Conseils]

tes reins ont du mal à faire le boulot

[rafoufou]

ok, mieux vaut boire plus, moins ?

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne comprends pas trop pourquoi tu vas chercher midi à 14h?
si avec le potassium, tout allait bien, pourquoi tenter le diable?
et oui, effectivement, boire 3 litres, ce n'est pas beaucoup.

[rafoufou]

oui pas de problème en 2ans avec le potassium...
donc je reprends progressivement, 1g puis etc ... jusqu'à mes 15g journalier ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est ce qu'il faut faire