Groupe de test des OMÉGA 3 de Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, c'est possible pour la peau. Pour les cheveux, je ne sais pas.

[KrM_]

Bonjour, je ne sais pas si cette question à déjà été posé mais vu qu'il y a 82 pages je me permet de poser ma question ;

J'avais acheter 600 gélules d’oméga 3 il y a presque un an maintenant mais elle n'ont pas été conserver de manière optimale, je me demandais est ce qu'il y a des risques pour la santé ?
Est ce que ça peut être contre productif de consommer des oméga 3 mal conserver, oxyder ou alors je peux quand même les prendre en me disant qu'au pire les gélules ont perdu une partie (importante ou pas) de leur Oméga 3 ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

si les gélules sont oxydées oui. Tu peux en ouvrir une, si vraiment ça pu très fort, il est préférable de la jeter. S'il y a juste une odeur de poisson supportable, ça va.

[KrM_]

Super merci je vais faire ça

[jeff612]

Bonjour, je voulais savoir comment sont stockées vos gelules d'oméga 3 surtout pendant les grosses chaleur car je vais bientot commander 5000 gelules et j'ai cette question qui m'est venue, merci

[Administrateur]

Bonjour jeff612.

Dans leurs cartons d'origine entre 5 et 25° selon la recommandation EPAX.

Bien à vous.

[jeff612]

Ok merci

[Zoom92]

Bonjour,

J'ai des questions sur les gelules Omega 3.

Vous recommandez trois gelules par jour. Certains utilisateurs recommandent plutot 7 à 8 gelules par jour. Qu'en est-il?

Pour ma part, je consomme trois gelules d'Omega 3 (1 gelule le matin et deux gelules le soir). Je suis un homme de 30 ans qui fais 74kgs. Quelle serait la quantité optimale d'Omega 3 pour ma corpulence? Je consomme de l'huilez de Colza mais l'apport de cette huile en Omega 3 semble être sujette à polémique..

Y-a t'il des risques à la surconsommation? Notamment pour les reins, intestins, etc?

S'agissant de lipides. il est précisé sur certains sites que le timing de consommation au cours de la journée importe peu. De même, toutes les gelules peuvent aussi bien être consommés en même temps à un seul moment de la journée. Est-ce vrai? ou existe t-il une logique de prise à respecter pour une meilleure assimilation?

Enfin, les Omega 3 generent t-elles des interactions avec d'autres aliments / compléments svp?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Vous recommandez trois gelules par jour. Certains utilisateurs recommandent plutot 7 à 8 gelules par jour. Qu'en est-il?

3 c'est la base. Après certains dépressifs ou les gens ayant des douleurs peuvent tenter d'augmenter les doses.

Quelle serait la quantité optimale d'Omega 3 pour ma corpulence?

personne ne peut le savoir

Y-a t'il des risques à la surconsommation? Notamment pour les reins, intestins, etc?

trop, cela pourraient fluidifier le sang chez certains

S'agissant de lipides. il est précisé sur certains sites que le timing de consommation au cours de la journée importe peu. De même, toutes les gelules peuvent aussi bien être consommés en même temps à un seul moment de la journée. Est-ce vrai? ou existe t-il une logique de prise à respecter pour une meilleure assimilation?

le mieux est des les prendre avec un repas riche en légumes

Enfin, les Omega 3 generent t-elles des interactions avec d'autres aliments / compléments svp?

les oméga 3 eux mêmes, non sauf qu'il font concurrence aux oméga 6

[Zoom92]

Merci pour ce retour.

A tous mes repas (midi et soir), je consomme de la salade verte avec de l'huile de Colza.

Par conséquent, il faut mieux que j'evite ces repas pour prendre les 3 gelules d'Omega 3. Est-ce bien cela?

Dan mon cas : vaut-il mieux prendre trois gelules d'un coup ou 1 gelule le matin et 2 avant de se coucher ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Dan mon cas : vaut-il mieux prendre trois gelules d'un coup ou 1 gelule le matin et 2 avant de se coucher ?

je ne suis pas sûr que cela change grand chose

[Zoom92]

Ok, mais alors pour quelle raison est-il mentionnée sur l'etiquette d'espacer les prises d'Omega 3?

Dans ce cas, c'est plus simple pour moi de prendre les 3 gelules le soir (en une sule fois)

[Nutrimuscle-Conseils]

le plus simple est de faire une prise. Plus le protocole est compliqué, plus il y a de risques d'oublier puis de stopper

[Zoom92]

Ok. donc je ne tiendrai pas compte des indications sur le pot Omega 3.

C'est bon à savoir pour les utilisateurs d'Omega 3. Peur etre qu'une mise à jour de l'etiquette serait pertinente.

[Mooks]

Bonjour, j'aimerais savoir s'il y a un risque d'altération si on congèle les gélules?
Pour stocker une grosse quantité c'est plus pratique.

Si quelqu'un peut me donner le diamètre et la hauteur des pots de 120 et 600 gélules aussi ce serait gentil. Pour savoir quel pot mettre au frigo.