par Girardeau » 25 Juin 2017 18:20
Bonjour, je viens pour demander un renseignement, je sais pas qu'elle proteine choisir entre la whey, l'isolte, musclewhey5, proteine totale.... sachant que au petit déjeuner je me nourit d'oeuf flocon d'avoine baie et pain complet ensuite un shaker en collation au cour de la matiné, le midi mon repas aprés l'entrainement un shaker de proteine ensuite mon repas du soir. Dans la journée je prends 3 comprimé de créapure et d'oméga 3. Quelle produit me conseillerez vous pour ma collation et aprés l'entrainement je préférerais avoir un seul produit. Je souhaite prendre du muscle proprement sans prendre trop de gras, muscle sec merci en attendant votre réponse cordialement.
