Tendinite Calcifiante de l'epaule

[Greg]

Depuis quelques jours j'ai une douleur a l’épaule qui me réveil la nuit et persiste la journée.
J'ai Après une écho il s’avère que c'est une tendinite calcifiante.

Je prends du peptan depuis 1 an maintenant.

Je sais que ce n'est pas miraculeux mais pensez vous que celui ci aura un effet?
Ajouter de la glucosamine ou de la chondroitine ou de la glycine peut aider?

On m'a prescris une semaine d'anti-inflammatoire, suite a quoi si la douleur persiste arthroscanner / infiltration, auriez vous une idée des mouvements a faire ou éviter ?

[Nutrimuscle-Conseils]

j'imagine que cela concerne l'avant de l'épaule et que le biceps soit en cause?
Je conseille un traitement de fond à la vitamine K permanent (un peu trop tard pour toi) pour le sportif
pour les autres suppléments, tout est bon à prendre.

pour la muscu, il faut réduire les amplitudes de mouvements sur l'étirement;

[Greg]

Oui j'ai fait très longtemps du rugby tendinite et luxation n'ont pas aider en effet.

C'est une tendinite avec une calcification linéaire, intra-tendineuse, dans la partie
moyenne du tendon du sus-épineux.

Donc en fait pas grand chose a faire?

Pour les exos je vais réduire les amplitudes et stopper tous les exos douloureux comme développé militaire ou développé latéral.

[Nutrimuscle-Conseils]

il ne faut plus lever les bras, donc rowing à la place des tractions...

[Greg]

Merci des conseils.
Tu penses qu'une fois la douleurs passé, je peux reprendre tranquillement les exercices tractions/élévation latérales, ou ces exercices sont a proscrire définitivement dans mon cas?

Pour les tendons, le plus efficaces de ce que j'ai vu c'est le peptan et la glucosamine?
Pour la vitamine K je prend du multivitamine sans oublier omega 3 et creatine.

[Nutrimuscle-Conseils]

Tu penses qu'une fois la douleurs passé, je peux reprendre tranquillement les exercices tractions/élévation latérales, ou ces exercices sont a proscrire définitivement dans mon cas?

si déjà, ça ne se dégrade pas, remercie le ciel.
Si ça va mieux, il ne faut surtout pas reprendre car tu précipiterais une rechute.

Pour les tendons, le plus efficaces de ce que j'ai vu c'est le peptan et la glucosamine?
Pour la vitamine K je prend du multivitamine sans oublier omega 3 et creatine.

quand ça commence à aller mal (le douleur te pourrit la vie en plus de l'entraînement), il est plus que temps de sortir la grosse artillerie.