Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz

[gregoire]

Bonjour j ai une question un peu perso mais bon je me lance ma prote muscle whey 5 me donne des gaz a chaque fois assez dérangeant, toute la journée, pourtant je la mélange avec de l eau ( evian) a température ambiante , avec une dose correct 3 gobelé doseur a chaque prise, pouvez vous me dire de quoi cela peu venir merci de votre réponse.

[Nutrimuscle-Conseils]

en général, c'est 2 choses: soit les prises de protéines sont trop rapprochées, soit tu en prends trop à chaque prise soit les 2 à la fois

[gregoire]

Première prise 9 h du matin seconde 15 h quantité gobelets doseur à chaque prise je pense respecté le protocole.

[Nutrimuscle-Conseils]

un repas compte, je pense que tu dois en faire entre 9 et 15h

[gregoire]

alors je précise mieux 5 repas par jours, 5 h du mat solide, 8h collation proteine, 11h 30 ,midi solide, 15 h proteine, 17h30 18 h entrainement musculation, 19 h solide . donc je pense que ses assez espacer ces repas .

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut réduire les dosages + espacer les repas (ce qui ne veut pas dire que tu ne pourra pas remonter progressivement plus tard)