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Créatine, oméga 3, glycine

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Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 26 Mai 2018 09:00

Bonjour, j'aimerai faire l'achat de ces 3 completement alimentaire, je voulais savoir si il n'ya pas de probleme a les melanger le long de la journer, de les prendre lors du repas ensemble, merci
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Mai 2018 09:17

tu peux les prendre ensemble sans problème
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 26 Mai 2018 13:42

merci, pour l'omega 3, a conserver au frigo mais comment etre sur que les gelules vont pas s'oxyder lors de la livraison, j avais entendu rapident parler de ca sans avoir bien compris, merci.
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Administrateur » 26 Mai 2018 14:09

Bonjour spencer.

Vous avez entendu des coquecigrues. :wink:

Bien à vous.
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 26 Mai 2018 14:17

ahah ok ok parfait,bon tu m auras appris un nouveau mot
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 27 Mai 2018 12:03

juste pour le dosage je vais suivre vos prescription mais je compte faire une prise de sang pour voir les eventuels carrences, devrais je adapater le dosage par rapport a ca ? je mange de base 1 a 2 fois du poisson par semaine, ayant vue que c'etsat pas suffisant meme si on mangez plus, y aura pas de probleme eventuel avec votre dosage, si ya un surplus ?
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Mai 2018 12:51

spencer a écrit: je compte faire une prise de sang pour voir les eventuels carrences


carences de?
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 27 Mai 2018 16:33

bonne question, j aimerai faire un check up complet, mais jai vue justement que c'etait pas evident, tu conseillerai quoi pour check un peu son etat en general,vitamine d ect
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Mai 2018 17:36

entre aimer et pouvoir, il y a une marge que la science n'a pas encore franchit
même le dosage en vitamine D n'est pas fiable
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 27 Mai 2018 18:26

ahha ok ok, je m'etais dit que ca serai peut etre utile un bilan de santer pour voir d eventuel carence, mais sans savoir quoi demande au doc
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 27 Mai 2018 18:38

Pour la glycine, je pese 60 kilo 1m80, donc je pense doser faiblement, juste niveau repartition.
Je me leve a 7 h du matin pour commencer l'entrainement a 8h20, ca fait somnoler ?
et apres je commence le travail a 12h40.
Je penser faire 2g apres le sport, et 2 g avant de dormir, so ya une repartition recommander pour mqximiser les effets, ou si ca aide vraiment a dormir
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Mai 2018 19:33

prends tout le soir si ça te fait dormir
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar spencer » 9 Juin 2018 17:39

bien passer commande, merci, vraiment rapide.
Juste, je fais un travail un peu physique parfois bien, enfin difficile de quantifier, j aimerai prendre la creatine pdt le travail, toute les 4heure, le risque d hypo est faible ?
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Re: Créatine, oméga 3, glycine

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Juin 2018 19:17

tu ne vas pas faire d'hypo avec la créatine seule
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