Bonjour à tous , je consulte ce forum depuis longtemps et j’aurais maintenant besoin de vos avis.
Je consomme peu de suppléments, de la créatine en cure par intermittence (coup de fatigue) et très rarement de la protéine (intolérance).
Par contre je suis adepte des boissons d’entraînement ma préférée étant un complexe de BCAA , glutamine et caféine principalement.
J’ai dans l’idée de préparer ma propre boisson sur une base de boisson hydratante classique en ajoutant des suppléments disponibles sur le site : BCAA, glutamine, L-carnitine et taurine.
Ne voulant pas jouer les apprentis chimiste je m’en remets à votre expertise en vous remerciant d’avance !
