Conseil post-training (en attendant le repas)

[Jeetiz]

Bonjour à tous,

J'ai un emploi du temps qui ne me permet pas de manger juste après le training.
Je m’entraîne généralement entre 12h30 et 13h30 et je mange vers 15h30/16h00.

Je prend généralement un shaker avec
- 30g d'isolat de WHEY bio-active
- 60g de flocons d'avoines en poudre
- 5g collagene
- 5g de glutamine
Pour me caler jusqu’à mon "vrai" repas.

Je dois faire une nouvelle commande, j'hésite à remplacer l'isolat par le MusclewhEgg.

Sachant que je ne peux manger que 2 heures / 2 h30 après le training, qu'en pensez vous?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca ne changera pas fondamentalement les choses
le facteur plus important, c'est le dosage

[Jeetiz]

OK bon je vais rester à l'isolat dans ce cas.
Merci