Ashwagandha

[Manuuu]

Bonjour à tous, j'ai reçu aujourd'hui mon ashwagandha.
Je viens de faire ma 1ere séance avec.
J'ai eu une meilleure concentration et bien sûr mes perfs s'en sont ressentit.
J'ai réaliser 3 a 4 reps de plus sur mes exos.
Ça me paraitre énorme mais ça reste mon ressentit.
J'ai déjà tester "d'autres" ashwagandha et je n'avais pas les mêmes résultats.
Je suis très très satisfait de ce complément
J'ai juste hâte qu'il soit en vente pour l'acheter !❤️
PS: je prends des compléments depuis plus de 10 ans, je n'en suis pas à mon premier lol
Hâte d'avoir aussi vos avis pour ceux que l'ont tester

[Manuuu]

J'ai oublier de préciser que je prends l'ashwagandha avec d'autres compléments et il y a surement une synergie.
Je ne prétends pas que cela fera exploser les perfs de tout le monde mais cela réduit réellement le stress et cela a pour moi un effet nootropique qui booste la concentration et les performances sans aucuns doutes.
Je posterais d'autres avis quand je l'aurais tester plus longtemps

[Nutrimuscle-Conseils]

merci de tes retours

[niluje]

Bonjour,
premiers retours après environ 10 jours de test de l'ashwagandha.
Pour me présenter rapidement, 40 ans, reprise du sport quotidiennement et arrêt du tabac depuis 4-5 mois (merci le covid qui me laisse plein de temps libre !). Métier physique, horaires imprévisibles, déplacements une bonne partie de l'année, nombreuses blessures et douleurs, bref entraînements chaotiques au fil des années...

Prise d'une gélule par jour au réveil pendant une semaine, et depuis 3 jours une deuxième le soir.
Pas ressenti d'effet booster ni d'effet relaxant, par contre je constate sur la même période une amélioration des performances et du ressenti : en muscu, plus de facilité à aller au bout de la séance planifiée, et sur du cardio intensif (enchaînement de burpees) ou long (course à pieds, vélo elliptique), je note une baisse du rythme cardiaque par rapport à des séances précédentes similaires.
Difficile de dire avec certitude si c'est un effet direct ou indirect de ce nouveau supplément, à confirmer sur la durée...