Diner tôt ou tard sur la facilité de sèche?

[Nutrimuscle-Conseils]

Circadian Rhythms in Hormone-sensitive Lipase in Human Adipose Tissue: Relationship to Meal Timing and Fasting Duration
María Arredondo-Amador, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 105, Issue 12, December 2020,

Background
Fat mobilization in adipose tissue (AT) has a specific timing. However, circadian rhythms in the activity of the major enzyme responsible for fat mobilization, hormone-sensitive lipase (HSL), have not been demonstrated in humans.

Objective
To analyze in a cross-sectional study whether there is an endogenous circadian rhythm in HSL activity in human AT ex vivo and whether rhythm characteristics are related to food timing or fasting duration.

Methods
Abdominal AT biopsies were obtained from 18 severely obese participants (age: 46 ± 11 years; body mass index 42 ± 6 kg/m2) who underwent laparoscopic gastric bypass. Twenty-four-hour rhythms of HSL activity and LIPE (HSL transcript in humans) expression in subcutaneous AT were analyzed together with habitual food timing and night fasting duration.

Results
HSL activity exhibited a circadian rhythm (P = .023) and reached the maximum value at circadian time 16 (CT) that corresponded to around midnight (relative local clock time. Similarly, LIPE displayed a circadian rhythm with acrophase also at night (P = .0002). Participants with longer night fasting duration >11.20 hours displayed almost double the amplitude (1.91 times) in HSL activity rhythm than those with short duration (P = .013); while habitual early diners (before 21:52 hours) had 1.60 times higher amplitude than late diners (P = .035).

Conclusions
Our results demonstrate circadian rhythms in HSL activity and may lead to a better understanding of the intricate relationships between food timing, fasting duration and body fat regulation.

[Nutrimuscle-Conseils]

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Rythmes circadiens dans la lipase hormonosensible dans le tissu adipeux humain: relation avec le moment du repas et la durée du jeûne
María Arredondo-Amador, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 105, Numéro 12, décembre 2020,

Contexte
La mobilisation des graisses dans le tissu adipeux (TA) a un moment précis. Cependant, les rythmes circadiens de l'activité de la principale enzyme responsable de la mobilisation des graisses, la lipase hormono-sensible (HSL), n'ont pas été démontrés chez l'homme.

Objectif
Analyser dans une étude transversale s'il existe un rythme circadien endogène dans l'activité HSL dans l'AT humaine ex vivo et si les caractéristiques du rythme sont liées au moment de l'alimentation ou à la durée du jeûne.

Méthodes
Des biopsies abdominales AT ont été obtenues chez 18 participants gravement obèses (âge: 46 ± 11 ans; indice de masse corporelle 42 ± 6 kg / m2) qui ont subi un pontage gastrique par laparoscopie. Les rythmes de 24 heures d'activité HSL et d'expression de LIPE (transcrit HSL chez l'homme) dans l'AT sous-cutanée ont été analysés avec le moment habituel de l'alimentation et la durée du jeûne nocturne.

Résultats
L'activité HSL présentait un rythme circadien (P = 0,023) et atteignait la valeur maximale à l'heure circadienne 16 (CT) qui correspondait aux environs de minuit (heure relative de l'horloge locale. De même, LIPE a affiché un rythme circadien avec acrophase également la nuit (P = .0002). Les participants avec une durée de jeûne nocturne plus longue> 11,20 heures affichaient presque le double de l'amplitude (1,91 fois) du rythme d'activité HSL que ceux avec une courte durée (P = 0,013); tandis que Amplitude 1,60 fois supérieure à celle des dîners tardifs (P = 0,035).

Conclusions
Nos résultats démontrent les rythmes circadiens dans l'activité HSL et peuvent conduire à une meilleure compréhension des relations complexes entre le moment de l'alimentation, la durée du jeûne et la régulation de la graisse corporelle.

[Sylar]

Les sujets sont d'un type si particulier (gravement obèses qui ont subi un pontage gastrique par laparoscopie) que les résultats sont à prendre avec des pincettes et encore c'est un euphémisme AMHA

[Nutrimuscle-Conseils]

une étude, ce n'est une pièce dans un puzzle géant... cependant, c'est un argument de plus qui illustre le fait qu'en fonction du timing on modifie l'effet des calories

[Sylar]

Oui, moi aussi je suis persuadé que le cycle circadien a en effet un impact considérable sur le métabolisme et par conséquent facilite ou complique la perte de poids.
Mais ici j'ai la très nette impression que les pièces du puzzle sont si spécifiques qu'elles ne vont jamais s'emboiter avec le puzzle généraliste dont tu parles...
Rien que le pontage gastrique, qui n'est plus d'actualité depuis bien longtemps du fait qu'il est irréversible, a un tel effet sur le métabolisme (au sens large) qu'il impacte très probablement la sécrétion de la lipase hormono-sensible bien plus que chez n'importe qui qui n'a pas eu ce type d'opération.
Juste pour imager : combien de gens vont avoir un rejet du foie alors qu'ils n'ont pas subi de greffe ?!

[Nutrimuscle-Conseils]

je crois que tu n'as pas tout compris du débat 1 calorie est 1 calorie

[Sylar]

A ben je ne suis surtout pas au courant
Pour moi n'importe quelle calorie ne vaut pas n’importe qu'elle autre calorie (kilo).
Maintenant ça ne justifie pas spécifiquement le fait de monter un cheval pour prouver qu'une vache a bien quatre pattes

[Nutrimuscle-Conseils]

Pour moi n'importe quelle calorie ne vaut pas n’importe qu'elle autre calorie (kilo).

pourtant si, si j'en crois internet

[Sylar]

Mais tu sais très bien qu'il ne faut pas croire l'internet

[Nutrimuscle-Conseils]

A Higher Intake of Energy at Dinner Is Associated with Incident Metabolic Syndrome: A Prospective Cohort Study in Older Adults
by Ygor Hermenegildo-López Nutrients 2021, 13(9), 3035;

A higher energy intake (EI) at night has been associated with a higher risk of obesity, while a higher EI at lunch may protect against weight gain. This study examined the association between EI throughout the day and incident metabolic syndrome (MetS) among older adults. A cohort of 607 individuals aged ≥ 60 free from MetS at baseline was followed from 2008–2010 until 2015. At baseline, habitual EI was assessed on six eating occasions: breakfast, mid-morning snack, lunch, afternoon snack, dinner, and snacking. MetS was defined according to the harmonized definition. Statistical analyses were performed with logistic regression and adjusted for the main confounders, including total EI, diet quality, and physical activity/sedentary behavior. During follow-up, 101 new MetS cases occurred. Compared to the lowest sex-specific quartile of EI at dinner, the OR (95% confidence interval) for incident MetS were: 1.71 (0.85–3.46) in the second, 1.70 (0.81–3.54) in the third, and 2.57 (1.14–5.79) in the fourth quartile (p-trend: 0.034). Elevated waist circumference and triglycerides were the MetS components that most contributed to this association.

A higher EI at dinner was associated with a higher risk of MetS in older adults. Reducing EI at dinner might be a simple strategy to prevent MetS.

[Sylar]

Un apport énergétique plus élevé au dîner est associé à l'apparition du syndrome métabolique : Une étude de cohorte prospective chez les adultes plus âgés
by Ygor Hermenegildo-López Nutrients 2021, 13(9), 3035;

Un apport énergétique (IE) plus élevé la nuit a été associé à un risque plus élevé d'obésité, tandis qu'un IE plus élevé au déjeuner peut protéger contre la prise de poids. Cette étude a examiné l'association entre l'IE tout au long de la journée et le syndrome métabolique (MetS) incident chez les personnes âgées. Une cohorte de 607 individus âgés de ≥ 60 ans exempts de MetS au départ a été suivie de 2008-2010 à 2015. Au départ, l'IE habituel a été évalué lors de six occasions de manger : petit-déjeuner, collation de milieu de matinée, déjeuner, collation de l'après-midi, dîner et collation. Le MetS a été défini selon la définition harmonisée. Les analyses statistiques ont été réalisées à l'aide d'une régression logistique et ajustées en fonction des principaux facteurs de confusion, notamment l'IE total, la qualité du régime alimentaire et l'activité physique/le comportement sédentaire. Au cours du suivi, 101 nouveaux cas de MetS sont apparus. Par rapport au quartile le plus bas de l'IE par sexe au moment du dîner, les OR (intervalle de confiance à 95 %) pour l'apparition de MetS étaient de 1,71 (0,85-3,46) dans le deuxième, 1,70 (0,81-3,54) dans le troisième et 2,57 (1,14-5,79) dans le quatrième quartile (tendance p : 0,034). Un tour de taille et des triglycérides élevés sont les composantes du MetS qui ont le plus contribué à cette association.

Un IE plus élevé au dîner était associé à un risque plus élevé de MetS chez les adultes plus âgés. La réduction de l'IE au dîner pourrait être une stratégie simple pour prévenir le MetS.