par tocard » 31 Oct 2009 17:35
je me pose 1 question en voyant cette video, c est pourquoi nutrimuscle conseil, tu tend completement ton bras avant de demarrer chaque rep?
car tu as expliqué plusieurs fois que de tendre la bras de cette facon, c etait 1 bon moyen de se dechirer les bi
mais on dirait aussi qu en plus de le tendre, tu contracte aussi le tri, 1 raison a ca? ou fauuse impression