Flocons d'avoine

[serpolet]

Bonjour,

En aparté je viens de faire une commande d'un pot de whey bio active (normal c'est celle que je préfère) et d'un protimuscle4 où son utilisation est nouvelle pour moi.
Je vais la remplacer avec le fromage blanc que je prenais avant le couché, je vous en dirai des nouvelles...plus tard.mes impressions.

Sinon je voulais savoir, en ce qui concerne les flocons d'avoine, avant j'en prenais seulement le matin(100G)...mais maintenant j'ai tendance à en consommer également avant l'entraînement...ou à des moments dans la journée, quand j'ai besoin d'un apport glucidique.

Bref, je voulais savoir si quelqu'un connaissait un site ou même un magasin( je me trouve sur montpellier) qui en vendrait en grande quantité...pour un prix plus attractif.
Même un autre produit similaire à celui du flocon d'avoine.

Merci d'avance.

Cordialement.

[yannick]

je suis comme toi,les flocons sont quasi ma seule source de glucides complexes

desfois c'est
-au petit dejeuner
-a midi
-en pré training
-le soir

[yannick]

le pire c'est que je me force pas...j'adore sa!!!
quand je manges des pates par exemple...je trouve que sa bourre pas comme l'avoine donc je reviens sur ces derniers

[fusiodu92]

Tu les mélange avec quoi yannick ?

[yannick]

fromage blanc le matin si je ne prend pas d'oeuf
parfois flocon avec du lait chaud et whey bio en collation
le plus souvent je met de l'eau bien chaude sa les fait gonfler et je les manges en accompagement de ma source de prot (viande poisson etc)

[niTro]

ouch ! je sais pas comment tu fais!
Moi ca passe qu'en gâteau :
un pot de yahourt nature, un oeuf (ou 2), 2 pots de farine (complete), 2 pots de flocons d'avoine, un pot de sucre roux, un sachet de levure et épices spécial patisserie : un régal! Au ptit dej et en post training!

[Criti]

Ca passe niquel, avec soit:
Whey aromatisé ou protimuscle, du cacoa 100%, du sucralose, du miel ... enfin plus d'excuse pour ne pas en manger!

[serpolet]

lool franchement, au début, je préparais des pancakes:

deux oeufs entiers, avec toi blancs d'oeuf en plus et 100g de flocons d'avoine, puis le matin ca me prenait trop de temps...

Alors je mélange 100g de flocons d'avoine avec de l'eau et je mixe le tout!lool et je le bois, ca prend deux minutes pas plus...et j'ai appris à l'apprécier.

Du coup, de sa rapidité de fabrication, j'en prends beaucoup plus de fois dans la journée donc si vous pouviez me dire où vous fournissez-vous les flocons d'avoine...!

Merci d'avance.

Cordialement.

[Stéphane]

Ben moi j' habite a coté de l' Allemagne du coup j' achete ca la bas c'est pa chère 0,50E le kilo! mais jcroi que ca fait un peu loin pour toi!

[serpolet]

lool mdr!j'avoue c'est vraiment pas cher!5euros les 10 kilos...t'as de la chance!

[jyerre]

Le moins cher (à ma connaissance) pour un produit sans adjuvant ("conformément à la législation") : marque auchan à 1,10 € / 500 g. (non bio).

Sinon, en magasin bio ou chez Polange, tu trouveras des sacs de 3 kilos d'épeautre, avoine, orge, bio.

[Logan]

Bonjour

et le son d'avoine, quelqu'un en prend ?

[jyerre]

Si tu ne manges aucune source de fibres ... ou que tu es constipé ...

A manier avec délicatesse (comme le sucralose ) car effet laxatif et amoindrit l'assimilation des vitamines et minéraux.

[bamby67]

[quote="niTro"]ouch ! je sais pas comment tu fais!
Moi ca passe qu'en gâteau :
un pot de yahourt nature, un oeuf (ou 2), 2 pots de farine (complete), 2 pots de flocons d'avoine, un pot de sucre roux, un sachet de levure et épices spécial patisserie : un régal! Au ptit dej et en post training!

pourrais tu me donner la recette compléte (temps de cuisson, quelle moule pour la cuisson)
les flocons d'avoine tu les mixe ?

[Administrateur]

Bonjour,

En aparté je viens de faire une commande d'un pot de whey bio active (normal c'est celle que je préfère) et d'un protimuscle 4 où son utilisation est nouvelle pour moi.
Je vais la remplacer avec le fromage blanc que je prenais avant le couché, je vous en dirai des nouvelles...plus tard.mes impressions.

Bonjour serpolet.

Merci pour votre commande.

Vivement vos ressentis (dans leurs posts dédiés respectifs, SVP).

Bonne progression.