Dilution BCAA en poudre

[seb]

bonjour
j'ai acheté de la bcaa en poudre. il marque de la melanger avec sa prot ou avec de l'eau. ca se mélange très tres mal avez vous une solution?

[moumba]

Salut seb, j'en ai acheté egalement et c'est vrai qu'au début je me suis dit " mouise sa se mélange pas bien ce truk!".Et aprés j'ai vue une video d'un gars qui mlangé ses poudres et j'ai compris pourquoi sa se mélangé mal.C'est qu'il faut secouer comme un "fou"^^.Enfin trés énergétiquement et maintenant c'est bon ma poudre est impeccablement mélangée.( moi je secoue mon shaker , ensuite j'atends quelque seconde , il y reste encore des "grains de poudre je recommence a secouer encore une ou deux fois et c'est parfais).
ps: je rajoute un petit peu de sucre de table avec ma poudre.

[Nutrimuscle-Conseils]

que ça se mélange bien ou pas, les effets sont similaires

[Alban]

Ce que j'ai trouvé de plus pratique, c'est de mettre la poudre dans un petit verre, d'ajouter très peu d'eau et de remuer avec une petite cuillère pour arriver à une sorte de pâte plus ou moins épaisse. Ensuite, je le mange à la petite cuillère.

[seb]

merci pour les conseils por le melange par contre est ce que je peux la préparer a l'avance avec ma prot?

[Saemus]

Je les prends direct à la cuillère (pas terrible à la cuillère mais ça passe).

[le-chêne]

jus de citron