Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Prendre de la whey pour le footing ?

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Prendre de la whey pour le footing ?

Messagepar shred master » 16 Jan 2010 20:39

bonjour je sais que l'on peut prendre de la whey pour la muscu mais peut on en prendre pour le footing ,pour conserver le muscle et si oui quand la prendre avant ou aprés ou les 2 ?

et est je besoin d'en prendre si je dejeune avnt? voila merci
shred master
 
Messages: 23
Inscription: 7 Jan 2010 06:31
Localisation: lagnieu

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Jan 2010 22:36

quel est la durée de l'effort ?
si ça passe tu peux en prendre avant avec du dextrose
sinon après
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 55071
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar shred master » 17 Jan 2010 12:46

environ 1h? j'en prend avec mon petit dejeuner?
shred master
 
Messages: 23
Inscription: 7 Jan 2010 06:31
Localisation: lagnieu

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Jan 2010 12:48

un peu avant si ça passe
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 55071
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar shred master » 17 Jan 2010 19:32

ouai je pense que sa passera
donc je recapitule

mon footing dure environ 1h et je dejeune avant donc il faut que je prenne ma whey un peu avant mon dejeuner ou juste que je prene ma whey avnt ensuite je vais faire mon footing et ensuite je dejeune?
shred master
 
Messages: 23
Inscription: 7 Jan 2010 06:31
Localisation: lagnieu

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Jan 2010 19:41

la whey après le déjeuner
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 55071
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar shred master » 18 Jan 2010 12:15

puré je m'embrouille les pedales un coup on me dit avant et maintenant on me dit aprés? :?:
shred master
 
Messages: 23
Inscription: 7 Jan 2010 06:31
Localisation: lagnieu

Messagepar phil » 18 Jan 2010 17:21

Avant l'effort et après le pt dej :D

pt dej=>whey=>footing

Pourquoi le footing?
phil
 
Messages: 267
Inscription: 15 Oct 2008 05:01

Messagepar shred master » 18 Jan 2010 19:25

pour eviter de prendre du gras et avoir une bonne condition cardio!!!!!!
shred master
 
Messages: 23
Inscription: 7 Jan 2010 06:31
Localisation: lagnieu


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Bing [Bot], Google [Bot] et 7 invités