Bonsoir, et d' abord merci pour ce forum et vos conseils.
Comme l' indique le titre je cherche a remplacer le ***** de ma séance.
En pré training, je prends 1 dose de gainer,et pendant 1 dose de ***** + leucine. Je voulais savoir si le complement Waxy Maize + peptopro + leucine correspondait a ma demande ?.
Sinon, quel type de glucide me conseilleriez vous ?
