Mike O'Hearn fait les pecs

[Nutrimuscle-Conseils]

[Persephone]

Pour une fois ça ressemble à un véritable entraînement.

[titou74]

Petite question, sur la vidéo on voit deux types de mouvements, un qui descend la barre sur les pecs, et un qui contrôle la descente a mi-hauteur et qui donne l' impression de pousser très facile.

J' ai tendance a faire comme le deuxième dès que la charge devient lourde ( au couché comme à l' incliné), (aide des bras et épaules ?), travaille on le muscle différemment ? Est ce un bon mouvement pour le développement du muscle ?

Il me semble que Centopani fait aussi ces "demi-reps".

[Yann]

c'est un peu trop lourd pour lui là.
des fois tu est en super forme tu fait du supra lourd mais t'as un blocage dans ta tête, tu flippe un peu de te déchirer un muscle.
c'est mieux complet.
chaud sinon la dernière série de DC haltères

[Nutrimuscle-Conseils]

le but est de travailler les pec
est ce que le demi rempli cette fonction ?
il y a aussi moins de risques de blessures

[audiomaniac]

Oui dans une moindre mesure.

Tu expliquais que le fait de trembler pendant la série était bon signe sur la prise force, est ce qu'ici c'est le cas ?

[Nutrimuscle-Conseils]

là, oui

[niTro]

le partner la, il est a fond dans les tri. Le pec doit pas etre bcp recruté.

[Levrone-best]

Il est fort le mike