gainer et proti4

[fahd]

je vien de recevoir mon pot de proti 4 et comme je prenais un gainer, il m'en reste toujours, quelle prise du gainer en parrallèle de cette proteine, ? merci

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux faire un mélange 50 %- 50 % des deux pour accroitre la teneur en protéines de ton gainer

[fahd]

merci Nutrimuscle conseil, le protimuscle4 je le prendrai en post entrainement, est ce qu'on prenant des carbohydrates avec les proteines en post sera bénéfique ou bien je le prendrai (le gainer) juste en collation le matin pour carburer ma journée
merci

[Nutrimuscle-Conseils]

des glucides en post, ça peut-être bien