NUTRIMUSCLE - Besoin de conseils : 15 kg à perdre ! : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **chinouna** » 26 Fév 2010 22:04

Bonsoir à tous,

J'ai au moins 15 kg à perdre, depuis 1 mois et demi je vais à la salle de sport et je m'aperçois que j'ai pris 1kg ou 2, c'est peut-être du muscle vous me direz.
Je voudrais savoir quelle type de whey je pourrais prendre et si la l-carnitine pourrait booster un peu ma perte ?

J'ai également un petit souci de thyroide :roll:

Je voudrais passer commande ce weekend

Merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 26 Fév 2010 22:26

Pour une whey, la wba est bien
dans un 1er temps, j'opterai pour des BCAA et après seulement de la carnitine

par **chinouna** » 26 Fév 2010 22:33

Merci pour le conseil
et la BCAA je la prends avant et pendant la séance c bien ça ?

par **chinouna** » 26 Fév 2010 22:35

J'oubliais gélules en poudres, c'est la même chose ?

par **audiomaniac** » 26 Fév 2010 23:57

ce n'est pas normal de ne pas avoir perdu du poids, poste ton plan alimentaire journalier

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2010 00:30

chinouna a écrit:et la BCAA je la prends avant et pendant la séance c bien ça ?

par exemple et aussi le soir
la poudre est moins couteuse

par **LAYO41** » 27 Fév 2010 03:31

Tu fais du cardio en complément ?

par ed » 27 Fév 2010 12:38

C'est quoi ton probleme de thyroide?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2010 14:55

hypothyroïdie

par ed » 27 Fév 2010 15:13

Et ton hypohyroidie , t'es suivi regulierement? tout les problemes de thyroides ( cancers mis a part) se soignent plutot bien !

par **chinouna** » 27 Fév 2010 21:02

Bonsoir,

Merci pour vos interventions.
Alors je suis sous levothyrox 100 mais je ne suis pas encore stabilisée :cry:

Voilà un plan type de mes journées, j'essaie de m'y tenir mais c pas facile

Matin:
40g flocons d'avoine ou muesli ou pain complet
100g fromage blanc
si pain : 10g beurre
1 fruit
1 thé ou café avec 1 sucre

Collation : fruit, 100g fromage blanc

Midi :
crudités
1 cuillère d'huile
Légumes à volonté
150g viande ou volaille

Collation : noix, amandes, fruit ou fromage blanc

Diner :
Idem que midi

Je fais du cardio en salle, un peu de muscu
Depuis 2 semaines j'y vais au moins 6 jours sur 7

Voilà si vous avez des conseils n'hésitez pas

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2010 21:09

tu peux retirer les graisses
ton traitement n'est peut-être pas assez fort

par **chinouna** » 27 Fév 2010 21:20

Ok donc j'enlève l'huile

Oui c'est ce que je me dis aussi pour mn dosage mais je dois attendre encore jusqu'avril-mai pour reconsulter grrrrrr

merci

par **yannick** » 27 Fév 2010 21:25

retiré les graisses de sa diete :shock:

et sont systeme hormonal?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 27 Fév 2010 21:27

et ses 15 kg en trop (quand on dit 15, c'est plutôt 25) ?

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