Comme je l'ai expliqué en me présentant, ma discipline, c'est le power et à ce titre, ce qui m'interesse le plus, ce sont les gains en force.
Aussi, je me demandais s'il existait vraiment des boosters naturels de testo et/ou améliorant la circulation de testo libre?
Que faut-il penser :
- du tribulus
- du Tongkat Ali
- de la carnitine
- de la Chrysine
- de l'avena sativa
- ...
Par ailleurs, j'ai souvent lu que l'apport de cholestérol par l'alimentation pouvait améliorer la fabrication de testo endogène => est-ce exact ?
Si oui, 2 à 3 jaunes d'oeufs/ jour sont-ils suffisant ou puis-je monter + haut ?
Quid de l'apport en protéines et en glucides? Dois-je les réduire au profit des graisses comme le suggère Bruno Lacroix ?
Le régime"Anabolic" est-il valable pour les powers ou le manque de glucide va-t-il affecter mes perfs' ?
Merci
PS : y a t-il des powers dur ce forum ?
