NUTRIMUSCLE - Trish Warren se prépare pour l'Arnold : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 10:52

http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... arren.html

par **Diatonik** » 28 Fév 2010 18:40

quels sont les muscles sollicités dans cet exercice, abdos très certainement, les cuisses aussi ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 19:02

quads avec un travail intense du droit de la cuisse

par **kser** » 28 Fév 2010 20:10

On dirais mes entrainements de boxe

par **Blaze** » 28 Fév 2010 20:15

Le Sissy réalisé avec les pieds bloqués de cette manière est-il aussi "délicat" pour les genoux, que celui réalisé de manière classique (Ce se tenant et descendant sur la pointe des pieds --> http://www.SP.org/exercices/sissy_squat ) ???

par **Tony80350** » 28 Fév 2010 20:22

euhm d"solé du hors sujet mais quelqu'un connais t'il la musique de 0.20 a 0.50

Sinon pas mal le physique

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 20:41

Blaze a écrit:Le Sissy réalisé avec les pieds bloqués de cette manière est-il aussi "délicat" pour les genoux, que celui réalisé de manière classique (Ce se tenant et descendant sur la pointe des pieds --> http://www.SP.org/exercices/sissy_squat ) ???

c'est moins "hard" pour la rotule

par **Blaze** » 28 Fév 2010 20:52

Ok si j'imagine bien le truc, ça tire moins sur le tendon rotulien ?

Alors question toute bête, c'est le genre d'exo qu'on peut se permettre de faire en amplitude complète "ass to grass" ? Ou mieux vaut rester fémur parallèle au sol ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Fév 2010 21:10

ça risque d'étirer fort
je ferai des vidéos à l'occassion

par **Blaze** » 28 Fév 2010 21:37

Ah yes ! une vidéo de ta part c'est tjs instructif !!
Merci, j'attends de voir ça

Trish Warren se prépare pour l'Arnold

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