Mais c'est justement après la séance de musculation que la construction musculaire est la plus importante, d'où la création de la whey et de l'isolat - et d'où ma question.
Je vais tester la protimuscle 4 et voir le résultat, de toute façon cela reste des protéines que qualités et je devrais avoir des résultats - que je comparerais avec les produits d'un prochain achat.
Mes séance durent 1h45 car je ne peux m'entraîner que 3 jours dans la semaine et que je suis mésomorphe, je pense donc que c'est ce qu'il me convient le mieux.
Un full body sur plusieurs jours, ça s'appel un split...
Merci pour vos réponses.
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), mon objectif à court terme étant d'être à 92kg sec en septembre ( car régime forcé durant le mois d'aout du à mes convictions religieuses)
