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53 reps à 100 au couché

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53 reps à 100 au couché

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Mar 2010 07:29

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Messagepar chibani34 » 9 Mar 2010 09:58

:shock:
mince moi j en fait qu une
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Messagepar Mitch » 9 Mar 2010 10:54

c'est pas le premier que je vois utiliser un suicid grip pour réaliser une perf au bench. Derek aussi pour du bench lourd.

Je pensais que la prise normale, en enroulant le pouce autour de la barre, permettait une meilleure transmission de la force. Et pourtant des gars font des perfs énormes en suicid grip. Pourquoi ? Feraient-ils mieux avec une prise normale ? :?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Mar 2010 11:02

même si tu es hyper-pronateur, c'est pas évident de passer le pouce de l'autre coté de la barre
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Messagepar Mitch » 9 Mar 2010 11:15

c'est juste un manque naturel de souplesse ou ca permet de prendre plus lourd ?
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Messagepar Criti » 9 Mar 2010 12:01

Bien plus à l'aise au niveau des poignets en suicide grip.
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Messagepar yannick » 9 Mar 2010 12:11

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Messagepar thanos999 » 9 Mar 2010 12:13

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Messagepar shwarz92 » 9 Mar 2010 21:57

Il a triché il a bu un energy drink.
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Messagepar just1c » 9 Mar 2010 22:03

shwarz92 a écrit:Il a triché il a bu un energy drink.

xD
A mon avis il n'a pas triché que là ^^
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Messagepar GeNo » 12 Mar 2010 08:18

143 kgs*26 rep :shock:

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Messagepar yannick » 12 Mar 2010 10:05

YA du niveau la 8)
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