Isolat ou wba

[Jason]

Bonjour,

voila ça fait depuis cette été que je consomme de la wba (120gr/jour depuis le debut de l'année), je suis trés content de ce produit et je pensais renouveller ma commade pour un 2eme sac de 25kg.

Cependant en regardant les compositions j'ai vu que la wba avait 5 fois plus de soduim que l'isolat, du coup je suis un peu dans le doute.

Je mesure 1.80m 80kg en seche, a votre avis ?

[Nutrimuscle-Conseils]

moi, je resterais avec la WBA

[Jason]

tant mieux, la wba me convient parfaitement.

concernant le soduim, quel est le risque de surconsommation ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca dépend de ce que tu manges à coté

[Jason]

hormis les boites de poisson (thon, maquereaux et saumon) soit environ 1gr de sodium/jour en plus de la wba, pas d'autre source de sel dans la journée.
Le tout dépasse largement les AJR.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu transpires plus que la moyenne, donc tes besoins sont plus grands également

[Jason]

merci du conseil, c'est reparti pour de la bio