oui mais justement on perd pas niveau assimilation lente vu que c'est broyé?
car le bol de flocon avec un peu de lait, ca fait une sorte de patte qui "gélifie" dans l'estomac !
et ca calle bien jusqu'au repas de midi !
nan???
après si niveau charge glucidique c'est surment top pour concocter des shakes mais bon