Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Dilution

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Dilution

Messagepar Raphaël » 16 Mai 2010 11:53

Bonjour.

Pour ma première commande de compléments alimentaires, j'ai choisi votre site. J'ai commandé du musclewhey 4 et de la maltodextrine hier après-midi. Par contre, je n'ai aucune connaissance sur la dilution de ces deux produits et je n'ai pas envie de me rater et donc d'avoir une mauvaise texture ou un mauvais goût.
Donc, j'aimerai savoir comment diluer correctement 50g de maltodextrine et 35g de whey ?

Merci de vos réponses.
Raphaël
 
Messages: 7
Inscription: 16 Mai 2010 11:35
Localisation: 92

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Mai 2010 16:52

Raphaël a écrit: comment diluer correctement 50g de maltodextrine et 35g de whey ?


la maltodextrine, il suffit de tourner comme pour du sucre
pour la whey, je le fais à la cuillère. Laisse reposer quelques minutes si tu veux une dilution parfaite mais ça ne change rien pour tes muscles
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Raphaël » 16 Mai 2010 17:25

Merci beaucoup.
Et combien de quantité d'eau me conseilles-tu pour diluer les quantités de whey et de maltodextrine que j'ai donné ?
Raphaël
 
Messages: 7
Inscription: 16 Mai 2010 11:35
Localisation: 92

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Mai 2010 19:09

là, c'est toi qui voit en fonction de tes objectifs
par exemple, au régime on met plus d'eau pour bourrer l'estomac
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53845
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Raphaël » 16 Mai 2010 19:24

Merci. Actuellement, je cherche plutôt à prendre du poids.
Que penses-tu de 50g de maltodextrine pour 1L d'eau et 25cL d'eau pour 35g de whey ?
Raphaël
 
Messages: 7
Inscription: 16 Mai 2010 11:35
Localisation: 92

Messagepar chibani34 » 16 Mai 2010 19:49

5OOml devrait suffir :wink:
Avatar de l’utilisateur
chibani34
 
Messages: 2476
Inscription: 30 Avr 2009 13:00
Localisation: agde34300


Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 62 invités