NUTRIMUSCLE - Peut on avoir des cuisses enormes et une taille fine ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Longinus** » 6 Juin 2010 19:46

nabilka a écrit:
Longinus a écrit: jamais faire d'obliques ou presque
Jamais

En fait je dis le presque parce que pour celui qui veut vraiment taper dans le carré des lombes pour des raisons de prévention c'est difficile de les cibler sans faire les obliques (relevé de genoux à la barre fixe sur les côtés)

par **seb22** » 8 Juin 2010 07:22

par **Goldojol** » 8 Juin 2010 09:14

il s'appel comment ?

par **VII** » 8 Juin 2010 09:41

Wong Hong.

par **nabilka** » 10 Juin 2010 23:58

Goldojol a écrit:En rapport avec la taille fine, c'est un peu comme l'image Nutrimuscle non ?
Quelqu'un a des noms pour voir un peu ce que ça donne ?

Nubret

il n'etait "bien entendu" pas adepte du squat

par **audiomaniac** » 11 Juin 2010 12:14

car le squat élargit la taille ?

par **OLYBAR** » 11 Juin 2010 12:26

Lorsque Nubret animait sa rubrique, il disait faire du squat avec les talons surélevés.

par **nabilka** » 11 Juin 2010 14:33

audiomaniac a écrit:car le squat élargit la taille ?

surtout le lourd

par **nabilka** » 11 Juin 2010 14:44

OLYBAR a écrit:Lorsque Nubret animait sa rubrique, il disait faire du squat avec les talons surélevés.

Nubret ou Pastel : c'est une tte autre philosophie de l'entrainement, j'ai eu la chance de discuter avc...

par **Goldojol** » 12 Juin 2010 09:36

nabilka a écrit:
OLYBAR a écrit:Lorsque Nubret animait sa rubrique, il disait faire du squat avec les talons surélevés.
Nubret ou Pastel : c'est une tte autre philosophie de l'entrainement, j'ai eu la chance de discuter avc...

Pastel comment ?

Donc si on cherche a garder une taille fine, vaut mieux pas pratiquer le squat ?

par **Longinus** » 12 Juin 2010 09:52

Thierry, aucun lien avec un clown qui traîne sur les forums.

par **olympique2005** » 12 Juin 2010 20:35

Longinus a écrit:Thierry, aucun lien avec un clown qui traîne sur les forums.

A ce sujet, le training de thierry pastel c'était :shock:

:

1h 1 muscle
1h repos
1h un autre muscle
1h repos ect...

il mangeait entre chaque muscle, pendant le repos.

séries longues à très longues, 100 reps au squat par exemple.

training quasi quotidien, en tout cas tous les muscles au moins tous les 2 jours.

par **nabilka** » 14 Juin 2010 03:07

Longinus a écrit:Thierry, aucun lien avec un clown qui traîne sur les forums.

oui rien a voir avec le monstre qui fait son elevation laterale avc le poids d'un homme

par **nabilka** » 14 Juin 2010 03:17

olympique2005 a écrit:
Longinus a écrit:Thierry, aucun lien avec un clown qui traîne sur les forums.

A ce sujet, le training de thierry pastel c'était :

1h 1 muscle
1h repos
1h un autre muscle
1h repos ect...

il mangeait entre chaque muscle, pendant le repos.

séries longues à très longues, 100 reps au squat par exemple.

training quasi quotidien, en tout cas tous les muscles au moins tous les 2 jours.

a l'epoque je m'entrainais avc Denis (un de ces eleves), j'ai souffert avec des poids de femmes

par **seb22** » 30 Oct 2011 23:51

Petit up sur les cuisses de cyclistes:

Peut on avoir des cuisses enormes et une taille fine ?

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