Conseils nutrition Protimuscle 3 et BCAA

[burnerman]

bonjour à tous

je suis nouveau. J'ai 42 ans j'habite Clermont-Ferrand j'aime le sport, la moto, les voyages, l'informatique

pour protimuscle pendant le sport jutilise :
CONSEIL D’UTILISATION :
Diluer 40 g (environ 5 cuillérées à soupe), dans du lait ou de l’eau, 3 fois par jour (entre les repas et avant le coucher).
Quand je ne fais pas de sport est-ce que je garde les mêmes conseils d'utilisation.

Pour le BCAA faut-il en prendre qu'en faisant du sport ?

Merci pour vos réponses

Burnerman

[Administrateur]

Bonjour burnerman et bienvenue sur le forum,

Quand je ne fais pas de sport est-ce que je garde les mêmes conseils d'utilisation.

Oui, car c'est lors du repos que la construction musculaire se fait. Et pour construire du muscle il faut des protéines.

Pour le BCAA faut-il en prendre qu'en faisant du sport ?

Oui, les BCAA sont essentiels dans l'environnement de l'effort. Au repos, vous pouvez en faire l'économie si vous consommez déjà du Protimuscle 3.

[burnerman]

Merci
Je suivrai vos conseils