Bonjour a tous,
Je voulais savoir si pendant le mois du ramadan je pouvais prendre de la caseine a 4h du matin (dernier repas) pour ne pas perdre mes muscles puis de la whey a 21h lorsque je pourrais remanger?
la seule chose qui m inquiéte est le fait que normalement il faut boire beaucoup d'eau avec les proteines pour aider les reins...mais la comme on ne peut pas boire d'eau est ce possible de prendre de la proteine sans user les reins ou tout autres choses???
Merci pour vos réponses.
SportiveM///ent.
