Répartition de mes supplément dans la journée...

[Mimipimp]

Alors voilà je voulait avoir votre avis sur la répartition de mes supplément dans la journée.

Jours d'entraînement:Jours On :

Matin : 
- whey: 1 dose environ 30g
- créatine: 1gr
- colostrum: 2 small

Pré-training:
-whey: 1 dose
- AAE: environ 4gr
- peptopro: 20gr environ
- créatine: 1gr

péri-training:
- peptopro: 20gr environ

Post-training:
- whey: 15 a 20gr
- pepto: 20gr environ
- EAA: environ 4gr
- créatine: 1gr
- colostrum: 2 small

Plus 1gr de créatine au deux repas.

Jours Off:

Matin:
- whey: 1 dose
- créatine: 1gr
- colostrum: 2 small

Collation matin:
- whey: 1 dose
- créatine: 1gr
- EAA: environ 4gr

Collation après midi:
- whey: 1 dose
- créatine: 1gr

Coucher:
- whey: 1 dose
- créatine: 1gr
- EAA: environ 4gr
- colostrum: 2small

Je voulais aussi savoir si il y'a un intérêt a prendre du peptopro les jours ou on ne s'entraine pas.

Merci d'avance
Psych !

[Nutrimuscle-Conseils]

ce n'est pas parce que tu ne t'entraînes pas que tous tes muscles ne sont pas entrain de récupérer
donc, il y a un intérêt si ton budget te le permet

[Mimipimp]

Mon budget me le permet, j'aimerai donc savoir comment l'utiliser au mieu les jours "OFF"

[Mimipimp]

J'ai pas préciser c'est l'isolat de whey...

[Mimipimp]

je up pour savoir comment utiliser le peptopro de facon optimal le jours ou je ne m'entraine pas.

Merci d'avance

[Nutrimuscle-Conseils]

je le prendrais au réveil ou au milieu de la nuit