bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum et aussi dans ce sport. J'ai 33 ans je mesure 1,82 m et pèse 78kg. Assez mince, juste un peu de ventre (l'age certainement lol). Je m'entraine presque tous les jours depuis presque 2 mois avec machine guidée et du libre séance d'1h. Le problème, c'est mon alimentation: je fais pas spécialement attention, j'ai pas envie d'embêter ma femme avec ça. Donc pas beaucoup d'apport protéiné.
Quelqu'un peut-il m'aider à faire un bon choix d'achat?
mon but n'est pas de devenir monsieur bodybuilding. Juste bien dessiner mon corps sans prendre exagérément de la masse.
J'ai déjà jeté un coup d'œil sur les produits et je pensais prendre :creapure créatine + protimuscle 4
ou musclewhey 4
Que me conseillez-vous?
j'attends de vos nouvelles merci d'avance
