NUTRIMUSCLE - Musclemasse 4 à quelle fréquence? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **gregelise** » 2 Déc 2010 19:44

Salut à tous ,je viens tout juste de recevoir mon pot de 6 kg de Musclemasse 4 et je ne sais pas trop combien de shake dois je prendre dans une journée.
Je pratique la musculation 3 fois 1 heure par semaine+ 1 heure de cardio.
Et si ça peut vous aider,je mesure 1m66 pour 66 kg.

Pourriez vous m'aider,je voudrais savoir:- combien de shake je dois prendre dans une journée?

-quelle dose dois je mettre dans mon shaker?

-Dois je en prendre aussi les jours de repos?

Un grand MERCI d'avance à tous.....

par **Administrateur** » 2 Déc 2010 21:57

Bonjour gregelise et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande.

Vous pourriez commencer par 50g par prise pour vous habituer, dilués dans de l'eau minérale tempérée pour éviter les risques de ballonnements (au mieux) et à consommer 1h avant et de suite après vos entraînements.

Le matin également si vous ne consommez qu'un café et une biscotte.

Bonne consommation.

par **gregelise** » 2 Déc 2010 22:06

Un grand MERCI pour votre réponse clair et précise, mais encore 1 ou 2 qestions.

Est ce que musclemasse 4 peut servir de collation entre les repas?
Est ce que je dois en prendre aussi les jours de repos?
Est ce que peux rester à 50gr par shaker?

Mille fois merci..................

par **Eden_710** » 2 Déc 2010 23:33

oui musclemass en collation (entre repas), tu peux en prendre les jours de repos si tu désire prendre de la masse et grossir un peu, et les 5Og sont un début tu pourras en ajouter au fur et à mesure.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 3 Déc 2010 00:02

gregelise a écrit:Est ce que musclemasse 4 peut servir de collation entre les repas?

oui, c'est un des objectifs du produit

Est ce que je dois en prendre aussi les jours de repos?

oui car il aide à récupérer

Est ce que peux rester à 50gr par shaker?

il faudra monter progressivement à 75 - 100 G

par **Epsos17** » 3 Déc 2010 13:26

Avoir pris un gainer alors que tu te tapes du cardio 3 fois par semaine pour sécher, ya pas une incohérence là ? :shock:

par **vin'S** » 3 Déc 2010 16:23

sa doit etre juste 1H de cardio par semaine et non 3*1h..c'est ce qui la voulu dire je pense.

par **Alban** » 3 Déc 2010 16:32

vin'S a écrit:sa doit etre juste 1H de cardio par semaine et non 3*1h..c'est ce qui la voulu dire je pense.

Pourquoi ne pas laisser la personne répondre ? Tu lis dans les pensées ?

par **gregelise** » 3 Déc 2010 16:53

Merci à tous pour vos renseignements et réponses sinon oui il lit bien dans mes pensées,a quoi bon faire 3 heures de cardio mdr........ :lol:

une heure suffit bien!!!!!!!!!!!

par **vin'S** » 3 Déc 2010 17:03

Alban a écrit:
vin'S a écrit:sa doit etre juste 1H de cardio par semaine et non 3*1h..c'est ce qui la voulu dire je pense.

Pourquoi ne pas laisser la personne répondre ? Tu lis dans les pensées ?

par **vin'S** » 3 Déc 2010 17:06

et flocon d'avoine dans le shaker du matin..? moi je fait ça exellent pour démarrer la journée...

par **gregelise** » 3 Déc 2010 17:09

donc pour résumer, je peux en prendre:

-En collation à 10 heures

-en collation à 15heures

- avant l'entrainement

-apres l'entrainement

et le soir avant de se coucher,est ce que je dois en prendre un shaker aussi?

et donc je prends la meme chose les jours de repos?

par **Alban** » 3 Déc 2010 18:27

gregelise a écrit:Merci à tous pour vos renseignements et réponses sinon oui il lit bien dans mes pensées,a quoi bon faire 3 heures de cardio mdr........ une heure suffit bien!!!!!!!!!!!

C'est sur que si c'est toi sur ton avatar, tu n'as pas vraiment besoin de perdre de la graisse.

par **audiomaniac** » 3 Déc 2010 18:33

Quel vicieux cet Alban

par **gregelise** » 3 Déc 2010 18:54

Oui c'est clair!!!!!!!!!!

Musclemasse 4 à quelle fréquence?

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